ヨーグルトは、「乳酸菌（にゅうさんきん）」という、目に見えない小さいびせいぶつの力で作られるんだよ。「乳酸菌」のはたらきで、ぎゅうにゅうがヨーグルトにへんしんすると、けんこうにやく立つ、ふしぎなパワーをもつようになるの。ヨーグルトを食べると、いいことがいっぱいあるんだよ！ 　おなか［腸＝ちょう］の中には、体のやくに立つびせいぶつ「善玉菌（ぜんだまきん）」と、悪（わる）さをする「バイキン」がいるんだよ！　おなかの中で悪いバイキンがふえるのをおさえて、おなかを元気にしてくれる善玉菌のだいひょうが、ヨーグルトにふくまれる「乳酸菌」。ヨーグルトの乳酸菌は、おなかにとどくまでに消化液［しょうかえき＝食べ物をとかすえきたい］の作用（さよう）でほとんどしんでしまうけど、しんでしまった乳酸菌にも、おなかの中をきれいにするこうかがあるよ。しゅるいによっては、生きたままおなかにとどいてはたらくものもいるんだよ。 　乳酸菌を生きたままおなかにとどけるには、消化液の作用をうけにくい、食後に食べるのがいいんだって！ 　 　おなか（腸＝ちょう）は、食べたもののえいようを体にとりこむやく目をするところ。いらないものをウンチにして外に出すやく目もあるよ。まい日ちゃんとお通じがあれば、おなかが元気にはたらいているしょうこ！　はんたいに、ベンピぎみの人は、おなかで悪（わる）いバイキンがふえているかも…。おなかが元気だと、びょう気にもかかりにくいことがわかってきたんだ。ヨーグルトでおなかのちょうしをととのえて、元気な体になろう！ 　 　ヨーグルト中の乳酸菌（にゅうさんきん）は、ぎゅうにゅうのせい分を分かいして、吸収（きゅうしゅう＝体にとりこむこと）しやすくするよ。だから、ぎゅうにゅうをのむとおなかがゴロゴロする人でも、ヨーグルトなら大じょうぶ！　ほねやはを強くするカルシウムも、ぎゅうにゅうよりも吸収されやすくなっているんだよ。