おはだは、どんどん新しく生まれかわっているから、ちゃんとお手入れすればすぐもとにもどるよ！　正しいお手入れほうほうで、ツルピカおはだをとりもどそう！ 　顔をあらうとき、よごれやアブラをおとそうとしてゴシゴシこすったりしていない？　強くこすると、日やけなどできずついたはだに、さらにダメージをあたえることになっちゃうよ。手のひらで洗顔料（せんがんりょう）をよくあわだてて、そのあわを顔の上ですべらせるように、やさし〜くあらってね。 　かんそうすることが多い夏のおはだには、ローションなどでしっかり水分をほきゅうしよう。あせでベタつきがちだから、さっぱりしたタイプをえらぶといいよ。つけるとスーッとするアルコール入りのものは、よけいにはだをかんそうさせてしまうから気をつけて！ 　みんなぐらいの年れいのはだは、新しく生まれかわる力がつよいので、日やけしても大人みたいに心ぱいしなくても大じょうぶ！　新しいおはだは、ねむっている間に作られるから、すいみんがいちばん大せつだよ。おはだのざいりょうになるえいようを、ちゃんととることもわすれずに。カボチャやジャガイモ、たまご、お魚もしっかり食べて！ 　日やけしたはだは、とってもしげきに弱くなっているよ。早くなおしたいからって、あれこれいじりすぎるのはやめよう。とくに、日やけでほてって赤くなっているときは、こすったりしてよけいなしげきをあたえないように気をつけて！